L’amour est sans doute le sentiment le plus universel qui soit. Pourtant, il reste mystérieux et insaisissable pour beaucoup. Entre attirance physique, affinités intellectuelles, compatibilité de caractère et alchimie des émotions, les paramètres qui entrent en jeu dans une relation amoureuse sont complexes à appréhender.
Alors que certains vivent un amour passionné et fusionnel, d’autres peinent à trouver la perle rare ou à entretenir la flamme sur le long terme. Les ruptures et les déceptions sentimentales sont monnaie courante, laissant parfois des blessures profondes.
Pourquoi l’amour est-il si compliqué ? Qu’est-ce qui explique les malentendus, les quiproquos et les échecs dans ce domaine ? Peut-on espérer vivre une relation épanouie et durable ?
Des attentes irréalistes véhiculées par la culture populaire
L’amour passionnel et romantique est très présent dans notre culture, à travers les films, les séries, les livres ou la musique. On nous vend le mythe du « grand amour » qui survient par magie et nous transporte. Ce modèle idéalisé place la barre très haut et génère des attentes irréalistes :
- L’autre doit combler tous nos besoins affectifs
- La passion des débuts doit perdurer éternellement
- Il ne doit y avoir aucun nuage à l’horizon
Evidemment, aucune relation ne correspond parfaitement à ce tableau. Il est donc inévitable d’être déçu tôt ou tard. Sortir de ces illusions est une première étape vers des relations plus sereines.
Des différences psychologiques entre hommes et femmes
De nombreux psychologues et thérapeutes de couple soulignent les divergences fondamentales entre hommes et femmes, qui peuvent mener à des quiproquos ou des tensions :
- Les femmes ont tendance à rechercher intimacy et complicité alors que les hommes sont plus centrés sur la sexualité
- Les femmes s’expriment davantage sur leurs émotions tandis que les hommes sont moins démonstratifs
- Les femmes accordent plus d’importance à la communication dans le couple
- Les femmes interprètent les comportements et les non-dits alors que les hommes se concentrent sur le sens littéral des échanges
Ces différences psychologiques expliquent de nombreux malentendus. Elles ne signifient pas pour autant que la cohabitation est impossible, à condition de s’écouter mutuellement et de s’adapter.
Une conception de la sexualité opposée entre hommes et femmes
D’après l’anthropologue Philippe Brenot, hommes et femmes ont hérité de nos ancêtres primates une approche diamétralement opposée de la sexualité :
- Chez l’homme, la sexualité est avant tout une pulsion physique pour assurer sa descendance
- Chez la femme, la sexualité est indissociable de l’intimité affective et de la stabilité du cadre nécessaire pour élever les enfants
Ces conceptions antagonistes sont à l’origine d’incompréhensions. Par exemple, les hommes peuvent interpréter certains rapprochements physiques comme une invitation à l’acte sexuel, alors que les femmes y voient plutôt une marque d’affection sans arrière-pensées.
Réussir à accorder ces visions est un défi constant pour de nombreux couples. Cela requiert beaucoup de communication, d’empathie et de compromis de part et d’autre.
Le poids des histoires personnelles
Outre les déterminants psychologiques liés au genre, chaque individu aborde les relations amoureuses avec son bagage personnel et ses blessures :
- Une enfance dans un foyer dysfonctionnel
- Des trahisons ou tromperies passées
- Des deuils mal surmontés
- Des troubles de l’attachement
Ces expériences douloureuses laissent souvent des traces. Elles peuvent générer de la méfiance, de l’angoisse ou des mécanismes de défense qui sabordent insidieusement la relation.
Le défi est alors d’apprendre à guérir ses blessures pour ne pas les reporter sur son partenaire. Une démarche personnelle, éventuellement accompagnée par un thérapeute, est parfois nécessaire avant de s’engager sereinement dans une nouvelle histoire.
Incompatibilité des tempéraments et des aspirations
Au-delà de l’attirance initiale, il est essentiel d’évaluer en profondeur la compatibilité avec l’autre. Or de nombreux couples se forment un peu vite, sans se donner le temps de bien se connaître avant de s’installer ensemble ou d’avoir des enfants.
Pourtant, plusieurs paramètres clés doivent être passés au crible :
- Tempérament (extraverti VS introverti)
- Centres d’intérêt
- Valeurs (éthiques, politiques, philosophiques, spirituelles…)
- Aspirations personnelles et professionnelles
- Vision de la famille
- Besoins et rythmes affectifs
- Approche de la sexualité
- Gestion des finances
- Mode de vie (urbain VS campagne, sédentaire VS voyageur…)
Une divergence profonde sur l’un de ces aspects peut vite devenir problématique. Il est donc prudent de se donner le temps nécessaire pour évaluer la compatibilité avant de s’engager.
Les pièges de la routine et les aléas de la vie
Même en présence d’une solide compatibilité initiale, de nombreux écueils guettent les couples dans la durée :
- L’usure du temps et l’installation d’une certaine routine nuisent à la passion
- La survenue d’un enfant modifie profondément la dynamique du couple
- Les impératifs professionnels prennent le pas sur la vie privée
- Des problèmes de santé ou des deuils éprouvent la solidité du couple
- Un déménagement ou l’expatriation fragilise les repères
Ces épreuves, inhérentes à toute vie de couple sur le long cours, demandent anticipation et adaptation. Elles peuvent être surmontées à condition de maintenir le dialogue et la complicité.
Quid de la monogamie ?
La monogamie est aussi remise en question par nombre de psys. Selon Philippe Brenot, hommes et femmes n’ont pas été conçus pour vivre ensemble en monogamie sur une très longue période. Nos ancêtres vivaient en petits clans, les hommes chassant pendant que les femmes s’occupaient des enfants en communauté.
Imposer la fidélité absolue et exclusive serait donc antinomique avec nos penchants polygames. D’où la fréquence des tromperies et l’échec de nombreux couples sur le long terme.
Faut-il pour autant renoncer à la monogamie et s’orienter vers des modèles alternatifs (polyamour, relation libre…) ? Si ces formules marginales séduisent certains, elles ne conviennent pas à tout le monde et demandent un très haut degré de maturité psychologique.
Alors, l’amour est-il soluble dans le temps ?
Face à tous ces écueils, doit-on baisser les bras et renoncer à une relation épanouie dans la durée ? Loin de là. De l’avis général des spécialistes, l’amour peut traverser les années à condition de le cultiver. Voici quelques clés pour y parvenir :
- Communication : entretenir en permanence un dialogue ouvert et bienveillant
- Intimité : prendre soin de sa vie sexuelle et affective
- Attention : penser à faire plaisir à l’autre par de petites attentions
- Epanouissement personnel : préserver une certaine indépendance vis-à-vis de l’autre
- Projets à deux : se donner des objectifs communs sources de sens et de motivation
- Temps du couple : s’aménager des parenthèses à deux malgré un quotidien chargé
En somme, s’aimer demande un investissement de chaque instant. Cultiver son jardin secret à deux est la clé pour traverser les tempêtes. L’amour passion peut alors laisser place à une tendre complicité, tout aussi épanouissante à long terme.