Certaines femmes ont traversé des épreuves tellement difficiles dans leur vie qu’elles en ressortent profondément meurtries et changées à jamais. Victimes de violences, d’abus, de traumatismes, elles portent en elles des blessures parfois invisibles qui impactent leurs relations et leur capacité à faire confiance et à aimer à nouveau.
Ces femmes « brisées » ou cabossées ont souvent érigé autour de leur cœur de hauts murs de protection. Imprévisibles, ambivalentes, elles oscilleront sans cesse entre le besoin vital d’être aimées et la peur panique de souffrir à nouveau. Apprivoiser une telle femme requiert des trésors de patience, de compréhension et de dévouement.
Voici donc un guide pratique à destination des hommes désireux de conquérir le cœur meurtri d’une de ces rescapées de l’enfer. Car oui, on peut réapprendre à aimer et à faire confiance, même après avoir traversé les pires épreuves !
Comprendre les séquelles laissées par un passé douloureux
La première chose à faire est d’écouter son histoire avec empathie, pour mieux appréhender les traumatismes subis. Même si certains détails sont difficiles à entendre, le fait qu’elle se livre déjà est bon signe : elle commence à vous faire confiance.
Les violences psychologiques ou physiques laissent des séquelles profondes : troubles de l’attachement, de l’estime de soi, symptômes de stress post-traumatique… À cela peuvent s’ajouter des addictions développées pour tenter d’oublier ou de combler un vide affectif béant.
Résultat, ces femmes seront souvent plus sensibles et émotives, avec des sautes d’humeur imprévisibles. Il faut accepter qu’il leur faudra du temps pour panser leurs blessures et vous devrez faire preuve d’une infinie patience.
Être un roc inébranlable
Elle a besoin de stabilité et de constance alors montrez-lui qu’elle peut compter sur vous. Soyez présent à chaque instant, même quand elle vous repousse. Faites-lui comprendre que vous resterez quoiqu’il arrive, envers et contre tout. Se sentir ainsi protégée et en sécurité l’aidera à retrouver confiance.
Sachez décrypter ses besoins changeants : parfois elle réclamera de la tendresse, parfois de l’espace. Soyez à l’écoute pour savoir la réconforter ou lui laisser de l’air. Votre dévouement inconditionnel finira par faire fondre les barrières dressées autour de son cœur meurtri.
Regagner progressivement sa confiance
Sa capacité à faire confiance a été mise à mal, il vous faudra donc du temps pour la regagner. Montrez-lui que vous êtes digne de recevoir son amour fragile en lui prouvant votre fiabilité.
- Soyez toujours présent quand elle a besoin de vous.
- Respectez vos engagements envers elle.
- Surprenez-la avec des petites attentions pour illuminer son quotidien.
- Accordez-lui toute votre attention, écoutez-la et soutenez-la.
Progressivement, elle réalisera que vous êtes là pour de bon et elle s’autorisera à s’ouvrir à vous. Mais attendez-vous quand même à ce qu’elle vous teste : ne vous formalisez pas, elle cherche juste l’assurance que vous tiendrez bon.
Accepter ses peurs viscérales
Même une fois la confiance établie, elle restera habitée par deux peurs viscérales :
- La peur panique d’être à nouveau piégée et sous emprise.
- La terreur de l’abandon si vous veniez à la quitter.
Ce paradoxe la pousse à adopter des attitudes contradictoires, qu’il faut accepter avec bienveillance. Certains jours, elle vous voudra près d’elle et d’autres elle vous repoussera de toutes ses forces. Mais ce n’est pas de votre faute, juste ses vieux démons qui resurgissent.
Faire preuve d’une patience inébranlable
Sachez que le chemin vers la guérison sera long et semé d’embûches. Des crises de paniques ou d’angoisses la saisiront encore parfois, ravivant de douloureux souvenirs. D’autres jours, elle s’enfermera des heures sans vous adresser la parole.
Gardez à l’esprit que ses sautes d’humeur n’ont rien à voir avec vous mais sont liées aux violences subies. Elle ne contrôle pas ces démons intérieurs, il vous faut juste continuer à l’aimer avec une patience à toute épreuve. Votre calme et votre douceur finiront par l’apaiser.
L’aimer pour elle, pas pour la « réparer »
Vous ne pourrez jamais effacer totalement ses blessures ni combler ses vides. Votre rôle n’est pas de la « réparer » mais de l’accompagner avec compassion dans son processus de reconstruction. Elle doit d’abord se guérir de l’intérieur avant de pouvoir s’épanouir dans une relation.
Aimez-la pour la personne unique qu’elle est, au-delà de ses fractures. Votre amour inconditionnel l’aidera à retrouver confiance en elle et en la vie, mais sa résilience viendra d’abord d’elle-même. Vous êtes juste là en soutien, pour l’aimer assez fort jusqu’à ce qu’elle s’aime à nouveau.
Savoir doser proximité et espace
C’est un exercice de funambule délicat que de trouver la bonne distance avec une femme cabossée. Trop de proximité l’étouffera, trop de distance la fera paniquer. Observez ses réactions pour adapter au mieux votre attitude.
Certains jours, elle aura besoin qu’on la cajole et la rassure. D’autres, elle vous suppliera de lui laisser de l’espace pour ne pas se sentir oppressée ou piégée. Respectez ses demandes avec bienveillance et sans la brusquer.
Vous devez être comme une balise dans la tempête : toujours présent mais sans être envahissant. Votre port d’attache où elle pourra se réfugier en cas de coup de mou, puis repartir explorer en solo lorsqu’elle s’en sentira la force.
Renforcer son sentiment de liberté
Les victimes de violence, d’emprise ou de manipulation ont souvent vécu l’enfermement, réel ou psychologique. Il est donc vital qu’elles se sentent libres pour ne pas avoir l’impression d’être à nouveau prisonnières.
Laissez-lui des espaces de respiration dans la relation. Encouragez-la à sortir, voir des amies, partir en weekend avec ses copines. Ne lui demandez jamais de comptes sur l’emploi de son temps. Votre confiance indéfectible l’apaisera.
Surtout, ne cherchez pas à la retenir ou à la posséder. Laisser-lui son envol lui prouvera que vous la respectez, et elle vous reviendra toujours avec bonheur une fois ses ailes ressourcées.
Conclusion
Aimer une femme cabossée par la vie nécessite énormément d’efforts et de sacrifices. Mais votre patience et votre tendresse inconditionnelles peuvent l’aider à panser ses plaies, aussi profondes soient-elles, pour qu’elle redevienne cette femme forte et lumineuse enfouie derrière la carapace.
Grâce à vous, elle réapprendra peu à peu à faire confiance, à aimer et même à s’aimer à nouveau. Votre amour la guérira en douceur de ses blessures intérieures et l’aidera à reprendre goût à la vie. Alors accrochez-vous et continuez de l’aimer, même quand elle se débat encore avec ses vieux démons. Votre ténacité finira par payer !