WTFit : Quel est le placard parfait ? Une nutritionniste vous dit tout !

Vous savez ce qu'il vous reste à faire !

La WTF Team - 29/05/18 20:00

À la WTF, on n’aime pas trop le mot «régime». Et pourtant, nous avons, comme tout le monde, bien profité cet hiver de la raclette et du cassoulet en quantités industrielles. Et pris le poids qui va avec.

De nouveau, nous avons sondé la nutritionniste Marie-Gabrielle Perrin afin de lui demander quel était le placard parfait. Et devinez quoi ? Nous sommes encore étonnées ! Alors, qu'est-ce qu'il faut avoir en stock chez soi ?

À cette question, Marie-Gabrielle Perrin nous donne toutes les réponses.

Alors, ça vous bluffe ? Quelle est votre méthode pour mincir? Donnez-nous vos astuces en commentaires!

Marie Gabrielle Perrin a même édité sa méthode :

Mincir avec la méthode MG Pep’s,16,90 €, éditions Albin MichelLe site de la méthode.

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JeanJacquesSuperSympa2 #1877 - 29/05/18 20:01

Non intéressant et merci de ne plus bannir mon compte parce que j’ai dis que je trouvais votre article pas drôle, pour ce qui ne veulent pas me croire demandez moi la preuve par mail : JeanJacquesSuperSympa@gmx.fr

kristoch #1880 - 29/05/18 20:12

Le seul véritable régime c'est à vie, faire attention à ce qu'on mange, en privilégiant la qualité sur la quantité: si on s'autorise très peu de ce qu'on adore et dont on ne peut se passer, y compris quotidiennement, en le mangeant au bon moment (chrono-nutrition aussi), ça va! Ensuite les trucs d'une personne ne conviennent par forcément à tout(e)s. Enfin si on est par exemple végétarien, c'est compliqué de réussir à prendre du poids ou ne pas en perdre en mangeant comme dirait l'autre "de la verdure" donc des fibres en quantité!!! il ne faut pas être extrémiste dans ses régimes et attitudes sinon c'est du Stop and Go, des à coups, des pertes avec reprises supérieures sans arrêt: ça fatigue corps et esprit, c'est très dangereux! Le sport il faut voir ça comme une consommation d'énergie active quand on en fait mais aussi passive quand on en fait pas: les muscles sont ce qui consomme le plus dans un corps donc prenez du muscle et perdez doublement de la graisse!!! La volonté seule ne suffit pas: on a bien 2 cerveaux, dont celui de l'estomac -vrai en plus il contient des neurones!- on a le conscient: on veut maigrir, et l'inconscient qui ne voit pas les bénéfices de maigrir et alors quoi qu'on fasse, il va vaincre à terme! CQFD Donc il faut négocier avec soi même, s'écouter, dialoguer, se comprendre pour avancer dans la bonne voie, de la santé et de la guérison quand l'obésité devient morbide donc mortelle de fait...

Marmotte #1897 - 30/05/18 10:07

C'est vrai que là je reste avec cet article sur ma faim 😂 Rien de bien nouveau...